หน้าหลัก > ข่าวและประกาศ > วิตามิน C กินอย่างไรให้ได้ผล?
วิตามิน C กินอย่างไรให้ได้ผล?
เขียนโดย harrislifesciences เมื่อ Sun 17 Dec, 2017

วิตามิน C กินอย่างไรให้ได้ผล?

 

การกินวิตามินซีให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้น ควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารจะดีที่สุด ไม่ควรกินตอนท้องว่าง เพราะวิตามินซีมีฤทธิ์เป็นกรด อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารขึ้นได้

การกินวิตามินซีหลังอาหาร จะทำให้ร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินซีไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังช่วยให้สารอาหารต่าง ๆ ที่กินเข้าไปพร้อมกันสามารถดูดซึมและนำไปใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

ดีที่สุด เราควรเลือกวิตามินซีที่มีส่วนประกอบที่ให้ความเป็นกรดต่ำ และมีไบโอฟลาโวนอยด์จากผลไม้ เพื่อป้องกันการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และเพื่อทำให้วิตามินซีดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น

หมวดหมู่
สั่งซื้อสินค้าหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
harris.vitamin
Harris Life Sciences